女性在流产后吃哪些水果比较好？临沧现代妇产医院医师介绍：流产后的饮食调理身体恢复十分重要，流产后仍然对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　女性在流产后吃什么水果好?

　　橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。

　　维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

　　产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

　　钙是构成宝宝骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给宝宝，能促进宝宝牙齿、骨骼的生长。

　　另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。

　　产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

　　再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。

　　所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

　　产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助。

　　有哪些

　　桂圆

　　桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之合适果。

　　体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　红枣

　　红枣中含维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

　　中医认为，红枣是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。